10x szybsze efekty
10x prostsza dieta
10x efektywniejsze treningi
Dołącz do nas!
Zobacz, jak wygląda 10x performance w praktyce
Dołącz do nas!
Filary metody 10x performance które nas wyróżniają
10x szybsze efekty dzięki treningom hybrydowym
Treningi hybrydowe łączą ćwiczenia budujące sylwetkę z ćwiczeniami poprawiającymi sprawność i kondycję - a przede wszystkim spalającymi mnóstwo kalorii. To nie jest przypadkowy “mix”. To system, który ma konkretny cel: ciało, które wygląda i działa.
10x prostsza dieta
Dieta oparta na prostych posiłkach, dostosowana do Twojego trybu życia. Koniec z jedzeniem 5–6 posiłków dziennie. Wystarczą 3 posiłki, a resztę czasu poświęć bliskim (albo po prostu życiu).
10x mniej suplementacji
Suplementacja to dodatek, nie podstawa. Dlatego w programie skupiamy się tylko na suplementacji, dzięki której realnie poprawiasz zdrowie, sylwetkę i samopoczucie.
Dołącz do nas!
Dla kogo jest 10x performance
To jest dla Ciebie, jeśli…
chcesz wyglądać lepiej, ale nie kosztem życia prywatnego
masz dość planów “na papierze”, które nie pasują do pracy i obowiązków
chcesz łączyć sylwetkę i kondycję, a nie wybierać jedno albo drugie
chcesz wejść na poziom: sprawniejszy, lżejszy, silniejszy i bardziej wydajny
To nie jest dla Ciebie, jeśli…
szukasz drogi na skróty i liczysz, że “samo się zrobi”
nie chcesz trzymać się procesu nawet w 70–80%
oczekujesz cudów bez treningu i bez podstawowych zasad jedzenia
Dołącz do nas!
Najczęstsze pytania, zanim zaczniesz
“Nie mam czasu na treningi.”
Właśnie dlatego robimy hybrydę i konkretny plan. Ma działać w realnym życiu, nie w idealnych warunkach. Nie masz siłowni w okolicy ? Nic nie szkodzi odpowiedni trening w domu zrobi równie dobre efekty !
“Nie dam rady trzymać diety.”
Nie robimy diety jak z kulturystyki. Masz 3 posiłki, proste produkty i zasady, które da się utrzymać !
“Suplementy?”
Minimum. Najpierw fundamenty: trening, jedzenie, regeneracja. Suple to tylko kropka nad i.
„Czy dostaje jakieś pliki?”
Nie ! Cała współpraca odbywa się przez mobilną aplikacje, gdzie masz nieograniczony dostęp do swoich treningów, diet i suplementacji !
Jeśli chcesz w 12 tygodni wejść na poziom, którego Twoje ciało jeszcze nie zna — zacznij od rozmowy.
Dołącz do nas!
10xperformance
Metody 10x performance pomogły już setkom osób: redukcja, lepsza forma, meta Hyrox, zawody runmageddon, więcej energii i pewności siebie.
